효과는 글쎄요..다른 분들 후기처럼 즉각적인 반응까지는 아니지만

그래도 뭐 숙면에 어느정도 도움을 주는정도같아요

저는 워낙 수면장애가 심한편이라서 정량보다 좀 더 먹으면

효과가 더 좋긴한거 같네요